Yoga y Mindfulness: Una Combinación muy Efectiva y Positiva para Reducir el Estrés y la Ansiedad
¡Hola a todos y a todas! ¿Están listos para embarcarse en una maravillosa aventura de yoga y mindfulness? No temas, no necesitas ser un acróbata ni un monje budista. Solo necesitas ser tú, con todas tus imperfecciones, dispuesto a explorar. Si sientes que tu día a día es más agitado que una taza de café […]